La méditation de pleine conscience - Nathalie Nolen Sophro-analyse Amiens

Nathalie Nolen
Sophro-analyste des mémoires prénatales,
de la naissance et de l'enfance
Ce qui est sève pour la plante est joie de vivre pour l'homme
Dialogues avec l'ange
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La méditation de pleine conscience

Nous sommes en pleine conscience lorsque nous portons notre attention de façon intentionnelle sur l'expérience vécue du moment présent et sans jugement.

La méditation de pleine conscience est un des domaines les plus étudiés par les neurosciences. Environ 700 études par an démontrent ses bienfaits dans de nombreux domaines, dont :

      • La régulation émotionnelle (diminution de l’anxiété, du stress, de l’humeur dépressive, des troubles du sommeil, prévention du burnout, rééducation cardiaque)
      • Le développement des facultés cognitives (augmentation de l’attention, de la concentration, de la mémoire, de la créativité et de l’intuition)
      • Des effets thérapeutiques sur le système immunitaire, les douleurs, les maladies chroniques et somatiques, les troubles du comportement alimentaire

Dans votre vie de tous les jours, la méditation peut vous permettre de :

      • Développer votre capacité à être dans l’instant présent
      • Accéder à vos ressources de créativité, d’intelligence, de clarté
      • Trouver le calme intérieur en limitant l’agitation par le flot de vos pensées
      • Installer la patience, la confiance et la compassion envers vous-même et les autres
      • Développer votre intelligence émotionnelle et le lâcher prise
"Vos premiers pas vers la Pleine Conscience"
Méditer, c’est aussi simple que de respirer !

Ateliers thérapeutiques par la méditation en 8 séances
Les samedis 07/14/21/28 septembre et 05/19 octobre et 09/16 novembre 2019 de 09h à 10h
Les séances sont animées par Nathalie Nolen, Thérapeute Sophro-analyste

Si vous souhaitez plus d’informations sur le déroulement du stage, n’hésitez pas à me contacter
06.76.64.11.21 ou nathalie-nolen@orange.fr

Pour vous inscrire, cliquez sur le Bouddha et téléchargez le bulletin d'inscription
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Tarifs – modalités de règlement

  • 320 € pour le programme de 8 séances (sont compris la documentation et une clé USB avec des enregistrements de méditation remis aux participants)
  • Les séances sont à régler en totalité au démarrage du programme. Un acompte de 120 € est à joindre au coupon d’inscription à télécharger en cliquant ICI ou sur le Bouddha

Modalités pratiques

  • Les séances se déroulent au 20 rue Saint Fuscien à Amiens (sonner à l’interphone de Nathalie Nolen, Sophro-analyste)
  • L’accueil des participants se fera à partir de 08H45 pour un démarrage de la séance à 09h (les portes ne seront plus ouvertes après 09h) - Fin de la séance à 10h
  • Aucun équipement n’est nécessaire ni aucun prérequis, juste le désir de faire l’expérience de la pleine conscience
  • Le groupe sera composé au maximum de 6 participants. Attention, les inscriptions se feront par ordre d’arrivée
  • La mise en place du programme est sous réserve d’un minimum d’inscrits
Puissais-je avoir la sérénité d'accepter les choses que je ne peux changer,
le courage de changer les choses que je peux,
et la sagesse d'en connaître la différence...

La Sophro-analyse à Amiens, Nathalie Nolen, Thérapeute et Sophro-analyste des mémoires prénatales, de la naissance et de l'enfance

Un jour de votre vie... pour vous libérer !

Email : nathalie-nolen@orange.fr    -   Tel : 06.76.64.11.21   -   Siret 824 809 974 00010   -   Mentions légales
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